150493  Hors Ligne  Membre Inactif depuis le 14/02/2020
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504 Messages/ 0 Contributions/ 3 Pts |  Envoyé par 150493 le Vendredi 06 Janvier 2012 à 19:01
Le 06/01/2012 à 18:51, jokerface avait écrit ...
Okay.
Alors jaimerais savoir :
On dit dans les régimes quil faut eviter les aliments gras. Ok.
Mais cest parce qu'ils ont un gros taux de kcal et que leur consommation ajoutés à d'autres aliments provoquent un exces de calories non ? Oui
Donc si par exemple on mange , euh ...du paté et qu'il fait euh...au pif dans les 500 kcal. Si je dois pas depasser les 1500 journaliers , je peux donc manger du paté pendant le régime si le reste ne dépasse pas les 1000 , cest ça ?
Ou bien les aliments quelqu'ils soient leur valeur kcal sont interdits pour la simple raison qu'ils sont gras ? oui également.
Je me pose la question, parce que dans le premier cas ca diminue la frustration du régime, et pas dans le deuxième. Mais tout ca reste à l'état théorique, parce que juste bouffer du paté et une banane dans la journée, ca remplace pas des repas entiers et bien répartis.
En fait tout dépend du type de régime, certains vont se baser sur le principe de la consommation de kcal totale, tu vas donc pouvoir te permettre avec ce régime de bouffer du foie gras une fois si tu mange rien d'autre.
D'autres partent du principe que les kcal sont globalement une connerie (ce qui n'est pas tout à fait faux) et ne permettent en aucun cas de bouffer du pâté ou autre truc gras.
En fait le principe du régime qui interdit le gras se base sur un principe simple : le gras est l'un des "composants" qui apporte le plus de kcal et que tu ne consommes jamais du gras seul, donc que tu le cumules avec d'autres choses et tu arrives donc très facilement à un taux excessif.
Ainsi tu manges du pâté qui t'apporte 500kcal et tu ne dois pas dépasser les 1500 donc dans le cas du premier régime tu n'auras qu'à compenser en te privant. Dans le deuxième c'est non, pas de pâté point barre.
En fait le meilleur moyen de diminuer la frustration du régime reste la technique de manger de la viande la moins grasse possible. (dans des repas bien répartis)
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jokerface  Hors Ligne Membre Passif depuis le 03/07/2023 Grade : [Modo Forum]  Inscrit le 22/08/2003
4551 Messages/ 0 Contributions/ 7 Pts | Envoyé par jokerface le Vendredi 06 Janvier 2012 à 19:09
Ah ouais donc cest tout l'un ou tout l'autre.
Jimagine que la meilleure façon de pas prendre de risques cest encore de ne pas en manger du tout.
Merci.
___________________ Le 23/02/2017 à 16:10, David avait écrit ...
Mon papa me disait : "on n'écrase par les fourmis, fils"
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150493 Hors Ligne Membre Inactif depuis le 14/02/2020 Grade : [Nomade] Inscrit le 03/04/2005
504 Messages/ 0 Contributions/ 3 Pts | Envoyé par 150493 le Vendredi 06 Janvier 2012 à 19:12
Bah disons que sur une base saine de repas (on évite les trucs du genre 5 fruits et légumes par jour par exemple), du gras tu peux en manger, dans une certaine proportion.
Après il faut savoir que la plupart des régimes interdisent tout les gras mais que les plus mauvais sont ceux de mammifères (car saturés), donc plutôt que de ne pas manger de gras du tout (et risquer la carence possible) mieux vaut basculer sur les graisses végetal poly insaturés type tournesol/olive etc.
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Melange  Hors Ligne Membre Inactif depuis le 07/04/2020 Grade : [Nomade] Inscrit le 09/05/2010
920 Messages/ 0 Contributions/ 0 Pts | Envoyé par Melange le Vendredi 06 Janvier 2012 à 19:31
Ah mais je suis pédé comme un phoque, c'est connu ! Les femmes me répugnent et tout, et si Melange a été virtuellement mon beau-frère, c'est parce qu'il s'est tapé ma soeur.
C'est peut être déjà fait tu sais ...
Enfin je dit ça je suis même pas sur que t'es une soeur. 
Ou alors ptit_ange était un homme
A moins qu'elle nous ait caché un voyage en Thailande, c'est bon de ce côté là.
Melange
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jokerface :
En fait, Melange, Boris, et Ptit Ange sont une seule entité.
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Le_Brujah  Hors Ligne Membre Inactif depuis le 31/03/2024 Grade : [Nomade] Inscrit le 11/04/2004
1742 Messages/ 0 Contributions/ 0 Pts | Envoyé par Le_Brujah le Vendredi 06 Janvier 2012 à 20:21
Sinon, il faut faire le régime du camp, il parait que ça marche pour certaines personnes.
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150493 Hors Ligne Membre Inactif depuis le 14/02/2020 Grade : [Nomade] Inscrit le 03/04/2005
504 Messages/ 0 Contributions/ 3 Pts | Envoyé par 150493 le Vendredi 06 Janvier 2012 à 20:33
Yep ça marche mais Dukan est plutôt extrémiste et son régime fait plutôt peur à voir par rapport aux conséquences qu'il a à long et moyen terme.
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Le_Brujah Hors Ligne Membre Inactif depuis le 31/03/2024 Grade : [Nomade] Inscrit le 11/04/2004
1742 Messages/ 0 Contributions/ 0 Pts | Envoyé par Le_Brujah le Vendredi 06 Janvier 2012 à 20:36
Le 06/01/2012 à 20:33, 150493 avait écrit ...
Yep ça marche mais Dukan est plutôt extrémiste et son régime fait plutôt peur à voir par rapport aux conséquences qu'il a à long et moyen terme.
Non non, je parle pas de celui là, je parle du régime "du camp", mais c'est vrai qu'il est assez extrémiste aussi.
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Supter  Hors Ligne Membre Inactif depuis le 27/06/2023 Grade : [Druide]  Inscrit le 31/10/2004
2147 Messages/ 0 Contributions/ 49 Pts | Envoyé par Supter le Vendredi 06 Janvier 2012 à 20:43
The Brujah, jusqu'à la fin des temps, tu seras mon héros.
Je t'aime bb.
___________________ Autre motif d'orgueil, que d'être citoyen ! [Les citoyens] doivent travailler devant la majestueuse égalité des lois, qui interdit au riche comme au pauvre de coucher sous les ponts, de mendier dans les rues et de voler du pain.
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Supter Hors Ligne Membre Inactif depuis le 27/06/2023 Grade : [Druide] Inscrit le 31/10/2004
2147 Messages/ 0 Contributions/ 49 Pts | Envoyé par Supter le Vendredi 06 Janvier 2012 à 20:43
double post.
___________________ Autre motif d'orgueil, que d'être citoyen ! [Les citoyens] doivent travailler devant la majestueuse égalité des lois, qui interdit au riche comme au pauvre de coucher sous les ponts, de mendier dans les rues et de voler du pain.
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gedat  Hors Ligne Membre Inactif depuis le 29/03/2023 Grade : [Nomade] Inscrit le 10/12/2005
1719 Messages/ 0 Contributions/ 7 Pts | Envoyé par gedat le Vendredi 06 Janvier 2012 à 21:14
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f4k3  Hors Ligne Membre Inactif depuis le 06/11/2022 Grade : [Staff Chat] Inscrit le 29/03/2003
6584 Messages/ 0 Contributions/ 50 Pts | Envoyé par f4k3 le Vendredi 06 Janvier 2012 à 21:15
yep exact =) merci
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Melange Hors Ligne Membre Inactif depuis le 07/04/2020 Grade : [Nomade] Inscrit le 09/05/2010
920 Messages/ 0 Contributions/ 0 Pts | Envoyé par Melange le Vendredi 06 Janvier 2012 à 21:16
C'est bien ça.
Et ma mémoire est pas trop mauvaise apparemment.
Melange
[ Dernière modification par Melange le 06 jan 2012 à 21h16 ] Et cross post avec f4k3
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jokerface :
En fait, Melange, Boris, et Ptit Ange sont une seule entité.
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Borislehachoir  Hors Ligne Membre Inactif depuis le 15/08/2024 Grade : [Nomade] Inscrit le 23/04/2004
7425 Messages/ 0 Contributions/ 0 Pts | Envoyé par Borislehachoir le Vendredi 06 Janvier 2012 à 22:20
Le 06/01/2012 à 19:31, Melange avait écrit ...
C'est peut être déjà fait tu sais ...
Enfin je dit ça je suis même pas sur que t'es une soeur.
C'est bizarre, j'ai rencontré récemment mon beau-frère, il faisait deux fois ton poids.
Boris, et il savait se raser, LUI.
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Melange Hors Ligne Membre Inactif depuis le 07/04/2020 Grade : [Nomade] Inscrit le 09/05/2010
920 Messages/ 0 Contributions/ 0 Pts | Envoyé par Melange le Vendredi 06 Janvier 2012 à 22:40
Alors déjà faire deux fois mon poids c'est pas dur.
Ensuite, je suis pas jalou. Ta soeur peut aller voir ailleurs c'est pas grave.
Et pour conclure, c'est pas que je sais pas me raser, c'est que je me rase pas. D'ailleurs il me semble que là dessus on est un peu les même.
....
...
..
.
Ca se trouve c'est ça qui l'a attiré ma soeur  . Tu me ressemble et elle cherchait en tout une image de son frère adoré 
/s'en va vomir
Melange
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jokerface :
En fait, Melange, Boris, et Ptit Ange sont une seule entité.
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Borislehachoir Hors Ligne Membre Inactif depuis le 15/08/2024 Grade : [Nomade] Inscrit le 23/04/2004
7425 Messages/ 0 Contributions/ 0 Pts | Envoyé par Borislehachoir le Vendredi 06 Janvier 2012 à 23:42
Le 06/01/2012 à 22:40, Melange avait écrit ...
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Ca se trouve c'est ça qui l'a attiré ma soeur . Tu me ressemble et elle cherchait en tout une image de son frère adoré
Non, si ça avait été le cas elle m'aurait répété en permanence que son frère et son cousin étaient plus beaux que moi....
Heu.....
* vomit aussi *
Boris,
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